高中体育一周教案（热门3篇）

一、教学工作的计划

(1)学生情况分析：本学期本人任教高一年的学生选项为两个女子武术教学班和一个男子武术教学班，都是新生进入平山中学的，高二年选项为女子武术教学班，都出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学期选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续*有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。

(2)教材与教辅分析：

①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期本人计划在高一年的教学内容是田径与基本体*(广播*)及初级长拳结合进行教学，高二选项安排校本课程“武术剑”里的一个套路进行教学，再结合表演的方式配合进行的实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。

②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习;重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制;难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养;引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质;认识现代社*必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价;加强研究*的学习，去讨论与研究技能的实用*，加强同学之间的讨论交流的环节。

(3)教学目标：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样*和选择*的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极*，再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

②具体目标：

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活方式与健康行为。

心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。

社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

(4)教学措施：

采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标;实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率;加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。

二、教学研究的计划

(1)课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学;做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。

(2)校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。

((3)论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。

(4)校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动;积极参加教研组的各项活动，提升教研水平;做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

初中体育教案2

立定跳远教学设计改进方案

一、 教学目标

你的教学目标涵盖了认知、身体和情感三个方面，这是一个很好的开始。为了使目标更加具体、可衡量，我们可以进行如下改进：

认知目标：

通过学习，学生能够说出立定跳远的完整动作要领（预摆、起跳、腾空、落地）。

通过观察和实践，学生能够识别并纠正立定跳远中的常见错误动作。

身体目标：

80%的学生能够在原有基础上提高立定跳远成绩5-10厘米。

所有学生能够在练习过程中保持正确的身体姿势，避免运动损伤。

情感目标：

学生能够积极参与课堂活动，展现出克服困难的勇气和自信心。

学生能够在小组合作中互相帮助，共同进步，体验团队合作的乐趣。

二、 教学内容

你的教学内容安排基本合理，但可以更加丰富和有层次。

准备活动:

可以加入更多与跳跃相关的热身动作，例如：

高抬腿跑： 强调膝盖抬高，用前脚掌着地。

*力带侧跨步： 激活臀部肌肉，提高下肢力量。

开合跳： 调动心肺功能，为接下来的运动做好准备。

可以将游戏环节与热身动作相结合，例如：

“袋鼠跳”接力赛： 将学生分成若干组，每组第一名学生将双脚套进麻袋中进行跳跃，到达指定地点后返回，与下一名队员击掌接力，用时最短的小组获胜。这个游戏既能锻炼学生的跳跃能力，又能增强团队合作意识。

基本部分:

分解讲解动作要领： 可以借助图片、视频等多种形式，将立定跳远的动作分解成预摆、起跳、腾空、落地四个部分，分别进行详细讲解和示范，并强调每个动作的细节和要点。例如：

预摆： 双脚分开与肩同宽，双手自然摆动，膝盖微屈，重心降低。

起跳： 用力蹬地，双臂向前上方摆动，带动身体向上跳起。

腾空： 身体尽量伸展，保持平衡。

落地： 双脚前脚掌着地，膝盖弯曲缓冲，身体重心向前。

循序渐进的练习： 可以设计不同难度的练习，例如：

原地模仿练习： 学生根据老师的讲解和示范，进行原地模仿练习，体会各个动作要领。

分段练习： 将立定跳远分解成预摆起跳、腾空落地两部分，分别进行练习，逐步掌握完整的动作。

完整动作练习： 学生在掌握基本动作要领的基础上，进行完整的立定跳远练习。

及时反馈和纠正错误： 教师要巡视观察学生的练习情况，及时发现并纠正错误动作，可以采用个别指导、分组讨论等方式帮助学生改进动作。

结束部分：

可以加入一些拉伸放松的活动，例如：

弓步压腿： 拉伸大腿前侧肌肉。

坐姿体前屈： 拉伸大腿后侧肌肉。

蝴蝶式： 拉伸大腿内侧肌肉。

三、 教学组织

你的教学组织形式比较单一，可以更加灵活多样，提高学生的参与度和积极*。

分组合作学习： 可以将学生分成若干小组，进行合作学习，例如：

“火眼金睛”找错误： 每组选派一名学生进行立定跳远示范，其他成员认真观察，找出错误动作并进行纠正。

“最佳搭档”： 每组两名学生为一组，一人进行立定跳远，另一人负责测量距离并记录成绩，互相鼓励，共同进步。

游戏化教学： 可以将游戏元素融入到教学过程中，例如：

“袋鼠跳跳跳”： 将学生分成若干组，每组第一名学生进行立定跳远，跳到指定区域后返回，与下一名队员击掌接力，用时最短的小组获胜。

“跳远小能手”： 设置不同的跳远目标，例如跳过一定高度的横杆，或者跳到指定区域内，学生可以根据自己的能力选择挑战不同的目标，获得相应的奖励。

四、 教学评价

你的教学评价只关注了学生的跳远距离，可以更加全面和多元，关注学生的学习过程和情感态度。

形成*评价： 在教学过程中，可以通过观察、提问、交流等方式，及时了解学生的学习情况，并进行针对*的指导。例如：

观察学生的动作是否规范，并给予及时的反馈和纠正。

询问学生练习过程中遇到的问题和困惑，并帮助他们解决。

可以将学生的跳远成绩、动作规范程度、学习态度等方面纳入评价指标，设计评价量表，进行综合评价。

可以鼓励学生进行自我评价和同伴互评，促进学生反思学习过程，发现自身的优点和不足。

总之，在设计立定跳远课程时，要充分考虑学生的年龄特点、运动能力和学习兴趣，合理安排教学内容，灵活运用教学方法，并进行有效的教学评价，才能激发学生的学习兴趣，提高教学质量，帮助学生掌握立定跳远技能，发展身体素质，培养积极向上的精神品质。

一年级体育教案3

水平一 踢毽子

学习目标：积极参与体育活动，体验民间体育带来的快乐。

学习内容：民间趣味活动——踢毽子

学习步骤：

一、活跃情绪，快乐游戏

教师活动：

组织学生排队，形成队列。

解释游戏规则，分组进行活动。

学生活动：

根据老师的手势和口令快速*，体验“快、静、齐”的集体要求。

跟随口令进行原地踏步，动作规范。

分为男女生两组进行“快快躲闪”的游戏。

自主进行柔韧*练习，自由选择节拍和动作。

组织形式：四路纵队、自由分散

二、自主练习，体验踢毽

教师活动：

提出要求，让学生自主练习。

通过多种形式的比赛帮助学生熟练掌握踢毽的动作。

学生活动：

按老师要求自我练习，进一步提高踢毽的技巧。

热情参与定时和计数的踢毽比赛。

与小伙伴比较技艺，探讨如何更好地进行踢毽。

组织形式：分散练习

三、恢复情绪，稳定身心

教师活动：

引导学生进行放松练习，如“幸福拍手歌”。

宣布课程结束，告别学生。

学生活动：

积极参与放松练习，放松身心。

互相交流和评价学习体验。

与老师道别，结束课程。

组织形式：四列体*队形