夏天该如何控油（专业3篇）

夏天该如何控油?皮肤出油过多，会引发毛孔粗大、粉刺、黑头和痘痘的产生，我们看看夏天该如何控油吧!

靠谱的控油方法[1]

我的皮肤已经油了很多年了，到底什么样的控油方法会比较有效呢?很多人一听到控油，首先就想到的是控油产品。

没错。

但是光用控油产品却仍然不改熬夜重口等坏习惯，是达不到一个好的控油效果的。

市面上的控油原理是维A*或者酒精。

如果你是个出油的敏感肌，那这些产品最好是不用。

含有酒精成分的产品，使用起来肤感非常清爽舒适，但是长久使用下去，皮肤会变得更加干燥脆弱。

在日常护肤的产品上，就要选择温和清爽的，这里的清爽是指使用后不黏腻，成分易吸收且不厚重。

在日常生活中，保持良好的生活习惯才是从根源控油的方法。

为什么皮肤会出油?

说到脸上出油多，大家首先会想到要控油。

可是皮肤为什么会出油呢?

举个例子，冬季天气干燥，腿上容易出现脱皮、干痒的现象，这是因为小腿上的皮脂腺比较少，出油就相对少，所以会感觉到皮肤干痒甚至蜕皮。

所以皮脂腺分泌油脂是为了保持肌肤的滋润，不让皮肤过于干燥。

你的肤质需要控油吗?

皮肤过油或者过干都不好。

出油多容易引起痘痘的产生，出油太少的干皮肤就相对脆弱，易过敏蜕皮等。

那在什么情况下需要控油?这个要看具体肤质，如果你是油*肌肤，就需要采取相应的控油手段。

干*、中*不需要控油，混合肌肤的人视皮肤具体情况，分区控油。

敏感肌肤的夏季护肤法宝[2]

过敏肌肤与敏感肌肤的区别

敏感肌肤是属于一种皮肤非常不耐受的状态，多大都发生在刺激环境下，时间规律不明显、遇到外界刺激就会出现泛红、发痒、起皮、紧绷等问题，而刺激降低时，情况也会慢慢好转和缓解，相反的，如果外界刺激持续，皮肤的不适状况也会加剧和恶化。

过敏皮肤指的是，皮肤由于过敏物入侵社团你后，所促使相应的抗体产生，引发的抗原抗体反应，这种皮肤过敏问题，只要及时避免过敏原接触，就不会出现各种皮肤问题。

如何检查自己是否是敏感皮肤

肌肤的耐受*低，如遇到冷热交替、环境湿度变化、护肤品的更换等情况出现时，肌肤马上产生不适症状，基本就属于敏感皮肤。

较为轻微的是紧绷、泛红，较为严重一些的状况就会伴随刺痛、灼热、红斑的发生。

如果你的皮肤经常是这样，那确定是敏感皮肤无疑了。

换季时护理敏感肌肤的注意事项

1、可以用一些舒缓镇静的护肤品。

敏感皮肤的美眉们，应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力，而不是全部都不能用。

在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。

但需要加强皮肤的保湿以及防晒，可以外敷保湿面膜及使用舒敏系列的护肤品，对皮肤角质层及皮脂膜的恢复的还是非常有必要的。

洁面产品也应温和无刺激。

2、选择适合自己的洗面奶。

很多美眉都使用洗面奶就是一定把油干净，敏感肤质，且有些偏油的皮肤更是难护理，要知道，皮脂腺是会不断分泌油脂的啊，这是最天然的保护屏障。

可以轻柔一点清洗皮肤，同时，选择洗面奶的时候尽量氨基*类洗面奶和无泡的洁面乳，会比较合适，不建议选择含月桂醇硫**等成分的洁面产品。

3、温和去角质并减少次数。

在换季的时候，敏感肤质，可以温和去除角质，并减少去角质的次数，最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质，这样会比较安全。

4、饮食上以清淡为主。

皮肤敏感期间，要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分，避免喝酒，要多喝水，多吃富含维生素的食物，给皮肤从内而外的保护。

夏天如何坐月子2

夏天坐月子指南

炎热的夏季对于坐月子中的母亲来说是一段艰辛的时光。以下是度过夏季坐月子的健康指南：

1. 夏天坐月子能洗澡洗头吗？

科学说法： 产后3-7天后即可在28-30℃的温水中沐浴。炎夏期间，一个月不洗澡、洗头既不卫生，还可能导致皮肤发炎、长痱子。不洗澡还会增加会*伤口感染的风险。洗澡时使用温水，洗后立即擦干身体，避免着凉。剖腹产后，需视伤口恢复情况至少两周后才能洗澡。

2. 夏天坐月子能吃冷饮吗？

科学说法： 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，促进气血恢复。进食生冷或寒凉食物不利于气血充盈，可能导致脾胃虚弱，妨碍恶露排出和瘀血消散。此外，未经高温消毒的生冷食品可能带有细菌，食用后易导致肠胃炎。夏季坐月子期间，产妇出汗多、口渴时，可食用绿豆汤、西红柿，或适量食用水果消暑，但应避免雪糕、*淇淋、*冻饮料等冷饮。

3. 夏天坐月子也要捂吗？

科学说法： 产后紧闭门窗或包头盖被的做法会阻碍体温散发，容易导致中暑。夏季室内温度较高，再加捂热，产妇内部热量无法排出，中暑不利于产后恢复。

4. 夏天坐月子能吃水果吗？

科学说法： 水果富含维生素，有助于产妇精神恢复；其中的水分、纤维素和果胶可防止便秘。产后3-4天内应避免食用梨、西瓜等寒*水果，此后应每天食用2-3种水果。建议生食新鲜水果，避免加热或久置，以减少营养成分流失。

5. 夏天坐月子能用空调吗？

科学说法： 为避免产后高热中暑，夏季坐月子期间应适当使用空调。一般将室温降至25-28℃即可。

6. 产妇夏天衣食住行指南

衣： 产妇非病人，不必穿戴过多。根据天气状况，普通穿着即可。产妇出汗过多时，应及时更换衣物，洗澡时避免风直吹身体。

食： 分娩失血会造成身体虚弱，产妇应注意补充蛋白质，食用含铁丰富的食物和水果，促进子宫恢复。坐月子期间食量可能增加，建议少量多餐。

住： 产妇居住环境应阳光充足、空气流通。产后恶露未净，潮湿环境易引起霉菌感染。产妇床下应经常通气，被褥应多晒，预防泌尿系统感染和关节炎。

行： 产妇月子期间应避免重体力劳动，但可根据身体状况适当进行保健*等轻度运动。婴儿出生一周后，产妇可外出散步活动，与亲友交流，放松心情，缓解产后压力。

品质如何管控3

树图树图是一种层层展开分析的方法，通常以“目的—方法”或“结果—原因”的形式展开，以找出最合适的方法和最根本的原因。由于其形状类似于大树的分枝，因此得名树图。目前在企业界被广泛应用。

关连图关连图将与现象和问题相关的各种因素串联起来，以图形形式呈现。通过关连图，可以找出与问题相关的所有要素，从而进一步抓住重点问题并寻求解决对策。

亲和图亲和图，又称KJ法，是一种归纳整理大量数据和资料的方法，按照它们之间的亲和*进行分类，从而使问题更加清晰化，有利于解决问题。

矩阵图矩阵图是从问题中找出成对因素群，分别排列成行和列，以便找出它们之间的相关*或相关程度大小的方法。

矢线图矢线图，也称为网络分析技术，通过展现工序之间相互联系的网络图和简单的计算方法，来反映整个工程或任务的全貌，指出对全局有影响的关键工序和关键路线，从而做出切合实际的统筹安排。

PDPC法PDPC法是指为实现某一目的进行多方案设计，以应对实施过程中产生的各种变化的一种计划方法，英文原名为Process Decision Program Chart。

矩阵数据分析法矩阵数据分析法是一种利用主要成分分析等计算方法，准确地整理和分析在矩阵图上用数据定量化表示的各元素间关系的方法。它是一种定量分析问题的方法，在品质管理的七大手法中，矩阵数据分析法是唯一一种利用数据分析问题的方法。

除了以上七大手法，品质管理还强调了预防的重要*。质量管理的核心在于预防，必须从产品的开发设计阶段就开始追溯。产品质量的好坏早在开发和设计阶段就已决定，制造过程只是实现产品设计的过程。因此，预防*的方法就像是在洪水到来之前建立堤坝、修防护林、进行环保建设，比等到洪水侵袭到家门口再去补救更为经济、实用。

品质管理也需要建立良好的品质文化。品质管理始终强调每个人的心态问题，必须具备正确的心态，并且认真对待每一项工作，革除工作中的马虎现象，形成一种品质文化和品质理念。品质是由人做出来的，如果个人对品质理念或态度出现偏差，那么即使品质体系再完善、品质控制方法再先进，也是无济于事的。

另外，建立完善的品质控制系统也是至关重要的。这包括从供应商管理到制程品质管理，再到客户管理的整个品质管理链，每个环节都相互关联，从体系上保证产品和服务的品质。质量管理体系要求全员参与、全面控制、持续改进，其规定的文件化体系具有很强的约束力，贯穿于整个质量体系的全过程。

最后，全员参与是品质管理的关键。在一个公司中，质量问题与所有人息息相关，品管部门的工作需要和所有部门的人一起预防和监督。管理层和高层管理者的决心至关重要，而基层员工更应该树立质量第一的管理思想，严格遵守*作规程，认真做好自检和互检，及时发现问题，并确保产品质量始终如一。同时，生产部管理人员也应该培养一线工人的质量意识，让每个人都意识到质量的重要*，并且明白自己的工作对公司品质管理的贡献。