家用吸氧机哪种制氧方式好（模板3篇）

导语：

随着制氧行业不断发展，环境变化的影响，许多老年慢*病患者需要家庭吸氧辅助康复。然而，许多消费者在选购家用吸氧机时，缺乏对制氧技术的了解，甚至无法分辨市面上各种制氧方式的优劣。本文将为您分析当前家用吸氧机市场情况，并根据优点和缺点，帮助您选择最适合自身需求的产品来呵护健康。

目前国内的制氧产品类型：

根据制氧技术的发展，国内市场主要有以下几种制氧方式：

1. 化学制剂制氧器：

该制氧器利用化学反应生成氧气，例如利用高锰*钾分解或二氧化锰催化。优点在于初次购置成本较低，缺点是后续*剂费用高昂，且吸氧时间短（约15分钟/剂）、存在化学制氧副反应，仅适用于紧急补氧，不宜长期使用。

2. 电解水式制氧机：

该制氧机通过电解水产生氧气，需要加入水和电解装置。价格相对较高，使用寿命较短，且机器易受倾斜和移动影响，稳定*差，在家庭吸氧中使用较少，更常应用于工业领域。

3. 富氧膜式制氧机：

该制氧机利用富氧膜将空气中的氧气分子优先透过，通过物理方式浓缩生成氧气。由于技术水平较低，目前市场上最好的富氧膜制氧机氧浓度最高可达40%，高于自然界空气中的氧浓度（21%），但对于保健和理疗用途仍有欠缺。

4. 分子筛式制氧机：

该制氧机采用分子筛原理，通过不同直径的分子筛孔径，选择*地吸附空气中不同的分子，从而提取氧气。这一物理吸氧过程无副作用。目前市场上知名品牌包括美菱、氧生活、新松、海尔等，价格在1000-3000元不等。进口品牌如英维康、鱼跃、飞利浦价格稍高，通常在3000-1万元以上。此类制氧机适合理疗和保健，氧浓度可调范围为30%-90%，且方便调节不同氧浓度和流量，可根据病情变化选择合适的氧气浓度。

哪种制氧方式最好：

综合上述分析， 分子筛式制氧机 是当前较为理想的家用吸氧机选择。

有氧运动有哪些？什么是有氧运动？2

大家是否知道什么是有氧运动呢?是否知道有氧运动有哪些呢?以下是小编为大家整理的有氧运动有哪些?什么是有氧运动?，以供大家参阅!

有氧运动的定义

在运动代谢过程中有氧气的参与就叫有氧运动，而无氧运动的代谢过程中则没有氧气的参与。也就是说有氧运动的全称是有氧代谢运动，必须具备以下四个条件：

1)运动所需的能量必须通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供;

2)运动时全身(2/3)的肌肉群都参与;

3)运动的强度在中、低等之间，运动心率保持在最大心率的60%-80%;

4)运动有一定的节奏感，持续时间在30-60分钟或更长。

让你轻松塑身的五种有氧运动

1、负重走

美国健身教练说，在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量，这些负重物成块状，可以直接装在马甲的口袋里。健身教练说，负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%。如果你不喜欢这种负重的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有0。5公斤，但是却可以帮你多燃烧20～25%的热量，且没有任何副作用。

疾走30分钟所消耗的热量：883焦。

穿上负重马甲走30分钟所消耗的热量：971焦。

持长杆走30分钟所消耗的热量：1059焦。

2、游泳

游泳也是有氧运动的一种，而且游泳所消耗的能量并不比跑步要少，游泳是最有效的减肥方式之一，在进行游泳时，需要全身肌肉的进行运动，对提高我们的心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

3、跑步/快走

室内跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

选择一项或几项你喜欢而且又条件进行的有氧运动，循序渐进地进行有氧减肥，你会有意外的惊喜的。

有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧*，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力*运动项目，有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果，大家应该根据自己的运动兴趣来选择有氧运动的种类，以及要注意有氧减肥的几个要点，为自己设计一个有氧运动处方，因为身体只有自己最了解。

4、张弛有致的有氧运动减肥

由于每个人的身体素质不一样，有效减肥的有氧运动也不同，因此在我们进行有氧运动减肥时应该合理运动，掌握好时间和强度，如果你想达到很好的减肥效果，那么你可以在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国博士指出：“如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度水平。”

5、骑车时单腿用力

当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼30分钟。纽约健身教育经理说，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。

踏板车上运动30分钟所耗热量：950焦。

穿插单腿用力间隔后运动30分钟所耗热量：1138焦。

有氧运动应注意

运动有益健康，但如果方法错误就容易出现相反效果的。在进行有氧运动时应该注意以下情况：

1、有心脏病、高血压病史等不适合慢跑疾病的病人，要经过医生的检查，控制病情后在医生的指导下才能开始有氧运动。

2、循序渐进：根据自己的情况，慢慢加大运动量。特别是刚开始的时候，不要要求自己一下子就达到四、五级标准，在头16周的时间里也不要求每周达到30分的运动量。要让身体有一个重新适应、恢复阶段。

3、千万不要忽视热身运动，在我们进行有氧运动前，一定要做好热身运动，对热身运动的强度和时间要有数，而做热身运动的目的就是为了避免我们的肌肉和关节受伤。

4、锻练不要过劳：运动量过大就会造成过度疲劳，此时就应作调整、休息。不然，过度疲劳就会适得其反，加重身体的负担。

5、运动后要有一个放松阶段：运动后不能立即停止，要有一个整理、放松阶段。运动后立即停止，或进入暖房(或蒸气浴室)就容易出现昏迷，这是经过实验*的。在美国也出现过悲惨的教训，要切记。

6、持之以恒：如果有氧运动不能坚持下去，是难以达到如期效果的。美国人甚至偏激地认为，如果你不能坚持锻练，那你还不如不锻练好。有氧运动要求每周最好运动4-6次，至少每周4次。如果低于这个标准，就收不到锻练的效果了。

有氧运动的选择有很多，如果你想坚持长期进行有氧运动，那么你可以从中选择一项或几项适合你的身体并且是你喜欢的运动进行锻炼。在进行有氧运动的同时不要急躁，运动的时间和强度要适当增加，最后就是要坚持不懈了!

氧化碳制取的研究教案3

今天下午的第三节课，我在九（2）班上了《二氧化碳制取的研究》这节化学课，但结果有些令人遗憾。

整理好教具后，我走进办公室，忍不住向主任和组长请教问题出在哪里。为了顾及我的面子，组长连忙安慰我，表示我承受了过大的压力，备课也略显仓促。我感激组长的宽容，但更明白课堂上的问题最终还是要由教师自己来解决。

回顾整节课，主要问题在于时间安排不够合理，也就是备课不充分，没有充分考虑学生的实际情况。按照教学目标和设计，还有五分钟就能顺利完成。

时间耽误的具体情况如下：

在第一个环节，验证可乐瓶中的气体是二氧化碳的实验失败了，重做了一次才成功，这个过程耽误了一些时间。这个实验设计的目的是让学生感受到化学与生活的联系。回忆起来，失败的原因在于烧杯中的石灰水过多，而从锥形瓶中可乐释放出的二氧化碳量不足。作为一名经验丰富的教师，这种低级错误让我感到困惑。

第三个环节，在进行石灰水实验时，我的手有些不听使唤，最后改由学生完成。这个细节浪费了半分钟。现在想来，这可能是因为平时对自己的要求不够严格。

也许还有我未曾发现的问题。尽管如此，我仍要感谢九（2）班的孩子们。他们今天的表现比以往任何一节课都要好。特别是昭煌、熙来、浩然、竣宇和浩同这五个男孩，他们回答问题特别积极。除了昭煌和熙来外，其他三个平时上课几乎不举手的孩子今天也表现得很积极。连平时不怎么发言的天涯今天也主动举手了，这让我既惊讶又高兴，也感到自己平时对这个孩子的批评多于表扬。而学冕在我进教室后主动帮忙准备投影设备，在课堂上也顺利回答了一个问题，我为他感到高兴。最让我感动的是两个男孩，一个是坐在第一排的兆龙，他平时学习不够主动，上课常被提醒，但在我做实验时，他主动伸手帮我顶住试管架的底部，显示了他的细心和善良。另一个是坐在讲桌旁边的朝林，他平时声音小，回答问题也不积极，但在我因为紧张而手不听使唤时，他愿意并顺利地完成了任务。

孩子们的表现让我感到特别温暖，也让我认识到每个孩子都渴望进步，都愿意展现自己最好的一面，他们都可以做得更好。